Top Fit Kids
jouw sterren:
0
 
 
Terug
1

Fruitige sap

blenderAcCB web

 

Dit heb je nodig

Voor deze fruitige sap heb je het volgende nodig:

  • 6 aardbeien plus 3 aardbeien voor de versiering
  • 1 banaan
  • 1 grapefruit
  • 1 peer
  • 3 ijsklontjes

 

Hiermee kun je sap maken voor 3 personen.

 

Keukenspullen


Vraag een volwassene de volgende spullen voor je klaar te zetten:

  • snijmesje
  • snijplank
  • blender
  • glazen
  • rietjes en papieren parasolletjes

 

Let op! Vraag een volwassene om je te helpen bij het schillen, snijden en mixen van het fruit.

En vergeet niet je handen te wassen voordat je begint.

strawberry4web

Stap 1


  • Snijd het topje van de 6 aardbeien.
  • Schil de banaan en snijd hem doormidden.
  • Schil de grapefruit en verdeel hem in partjes.
  • Schil de peer, snijd hem in stukken en verwijder het klokhuis.

 

Vraag een volwassene je te helpen bij het mixen met de blender.

 

Al het fruit moet in de blender, met de 3 ijsklontjes. Mix het ongeveer 3 minuten, zodat het mooi glad is.

 

Giet het dan in de glazen.

Sapje

Stap 2


Maak een sneetje in de 3 overgebleven aardbeien en zet er één op de rand van elk glas.

 

Doe er een parasolletje en een rietje bij.

 

En slurpen maar.

GGC Smoothies All

Nog meer sappen


Dit zijn andere sapjes die wij erg lekker vinden. Je kunt ze allemaal maken met een blender. Vraag wel altijd aan een volwassene om je te helpen.

 

Rode Ruby Sap

12 aardbeien, 12 frambozen, 1/2 appel, 6 bramen, 100 ml appelsap

 

De Groene Reus

1/2 appel, 1 peer, 1 kiwi, 1/3 galiameloen, 100 ml appelsap

 

Oranje Sap

4 aardbeien, 2 nectarines, 1/3 galiameloen, 100 ml appelsap

 

STUUR!
Heb jij dit recept gemaakt? Maak dan een foto en stuur deze naar Professor Peer via info@topfitkids.nl. Vertel je naam en leeftijd en of je het lekker vond. Wie weet hangen we jouw foto in onze galerij.

1 2 3 4
Volgende
MUTE