Beweeg veel. Door iedere dag buiten te spelen. Veel te fietsen. En lekker te sporten.
Eet gezond. Eet iedere dag verschillende dingen. Zoals groente, fruit, bruine boterhammen en aardappelen.
Snoep niet te veel ongezonde dingen. Snoepen is wel lekker, maar niet zo gezond. Snoep daarom niet te vaak. Of snoep gezonde dingen, zoals tomaatjes en aardbeien.
